martes, 21 de agosto de 2018

10) Explique y nombre 20 enganches o sambandhas y pegue los videos.

Los enganches o sambandhas son técnicas de unión de posturas. Se usan en distintos métodos de yoga y son fundamentales en las series de Yoga Artístico.

Enganches o sambandhas: movimiento que une dos posturas. Debe ser un sólo movimiento, fluido y continuo, debe ser exacto y lo más corto posible, por ejemplo pasar de la postura de la cigüeña al pensador, flexionando las piernas, levantando los talones y enderezando la columna.

Enganches o sambandhas:
  • cobra a pinza
  • arado a carpa
  • arado a 1/2 puente
  • danzarín a gaviota
  • plano inclinado de costado a cocodrilo
  • paro de hombros a arado
  • sol a mono
  • araña a sapo
  • pájaro a portón
  • triangulo a guerrero
  • luna a guerrero
  • niño a camello
  • poder a mono
  • escuadra a 1/2 luna
  • héroe a escuadra
  • jinete a triangulo
  • mono a cigüeña
  • gato a carpa
  • hoja a dormilón
  • souplesse a luciérnaga